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保鲜柜贮存蔬果需知道的两大大常识

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往保鲜柜里贮存蔬菜水果还需要特别注意以下几点。

1、放在保鲜柜里的时间不能太长:

用保鲜柜冷藏蔬菜水果,适宜的温度在0℃—4℃之间。蔬果在采摘后仍会发生呼吸代谢,出现营养成分的变化,加上细菌的作用,蔬菜中的硝酸盐会转化为亚硝酸盐,亚硝酸盐是一种毒性物质,会造成人身体血红蛋白的带氧能力下降。0℃—4℃的低温可以降低蔬果酶的活性,延缓呼吸代谢,抑制细菌的生长。但在此低温条件下,仍不能阻止蔬果中的氨基酸、矿物质和维生素等营养成分的分解或流失,因此放在保鲜柜里保存的时间不能超过1个星期。
 

2、放入展示保鲜柜前不要洗:

不少家庭买了蔬菜水果后,往往会把它们清洗干净,然后放在保鲜柜里保存,觉得这样既卫生又能保持蔬果新鲜。这一习惯并不科学,蔬菜水果放入保鲜柜前不要清洗。

一般的蔬果表面都有一层蜡质,具有防止细菌侵害的作用。在保鲜柜的低温环境下,多数细菌并不会死亡,同时由于湿度较大,反而容易成为细菌滋生的温床。

清洗蔬果虽然能除去表面的污垢和大部分细菌,但仍会有相当数量的细菌残留。清洗后,会破坏蔬果表面的蜡质,为细菌的入侵打开了方便之门。

尤其用洗涤剂清洗干净后,蜡质层破坏严重,细菌很容易进入蔬果内部,蔬果容易变质,食用后会引起急性肠炎甚至痢疾。为了防止蔬果水分散发,避免变黄或软化,可以用塑料袋或纸袋包好后放入保鲜柜内。